![]() いらっしゃいませ!! りんごは「体にとても良い果物」です。
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りんごの効用(効能)は? | りんごの保存(保管)方法は? | ||
@りんごは、極めて高い整腸作用がある! | りんごは、高い整腸作用のある果物です。それは、多量に食物繊維を含有しているからです。食べ物は、早めに消化・排世される程、腸内環境は良好な状態となります。食物繊維は、食べ物の消化スピードをアップしてくれます。1日1個のりんごで良好な腸内環境を維持致しましょう。 | @ | りんごは収穫後、温度が高い場所に置くほど鮮度が悪くなります。りんごは、0度前後で保存すると長く鮮度が保たれます。 |
A | ご家庭の冷蔵庫でりんごを保存する際は、ビニール袋等に、りんごを入れて密閉し保存するとりんごの新鮮さがより長く維持出来ます。 | ||
Aりんごは、高血圧予防に効果あり! | 高血圧の主原因は、塩分の過剰摂取によりますが、りんごに豊富に含まれているカリウムには体内の塩分を体外に排出する働きがあり、この作用で、りんごは高血圧予防に効果があると言われています。余談ですが、バナナもカリウムを豊富に含んでいる果物です。 | B | やむを得ず、常温でりんご保存する場合でも、ビニール袋にりんごを入れ密閉しておきますとりんごの呼吸を抑えますので長くりんごの鮮度を維持出来ます。 |
Bりんごは、疲労回復に効果! | りんご酸やクエン酸という成分が、りんごの酸味の元です。これらには代謝機能を促進し、りんごに含まれる糖分と共に、疲労を回復させる作用があります。りんごを食べて疲労蓄積を予防しましょう。 |
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